Dinheiro e Autoestima: Porque o Teu Valor não é o Teu Salário

Quanto ganhas afeta como te sentes sobre ti próprio? Quando ouves o salário de alguém mais jovem ou menos qualificado do que tu, e é superior ao teu, sentes algo que vai além da simples comparação objetiva? Quando passas por uma fase financeiramente mais difícil, o teu sentido de valor enquanto pessoa também oscila?

Se respondeste sim a alguma destas perguntas, não estás sozinho. A ligação entre dinheiro e autoestima é uma das mais comuns e menos discutidas da psicologia do quotidiano.

Como se forma esta ligação

Numa sociedade onde o sucesso é frequentemente medido em indicadores financeiros, e onde o que ganhas determina em grande medida o que podes fazer e onde podes viver, é quase inevitável que o dinheiro comece a representar mais do que o seu valor instrumental.

Quando o dinheiro carrega todo este peso simbólico, qualquer dificuldade financeira é uma ameaça muito maior do que uma questão prática. É uma ameaça à identidade.

Os padrões que revelam esta ligação

Ganhar menos do que os pares gera vergonha intensa, não apenas desconforto prático.

O sucesso financeiro cria um alívio temporário que nunca parece suficiente: sempre há mais para ganhar, um nível mais alto a atingir.

Períodos de dificuldade financeira provocam sintomas depressivos que vão além da preocupação prática com a situação.

A identidade profissional e financeira é apresentada de forma proeminente nas interações sociais porque define o sentido de valor.

A comparação financeira com outros é frequente, dolorosa, e difícil de parar.

O problema desta ligação

Quando o teu valor está ligado ao teu rendimento, a tua autoestima fica refém de circunstâncias que só parcialmente controlas. O mercado muda. Os setores crescem e encolhem. As circunstâncias de vida mudam. Uma identidade construída sobre fundações voláteis é uma identidade frágil.

Há também um problema de motivação: quando a motivação para o sucesso financeiro é a autoestima (não me sinto suficientemente bom até ganhar X), o sucesso financeiro nunca traz satisfação duradoura porque a autoestima não pode ser comprada.

Como separar valor pessoal de sucesso financeiro

Esta separação não acontece de uma vez. É um trabalho gradual de construção de uma identidade que tem mais dimensões do que o sucesso financeiro.

Identifica o que valorizas além do dinheiro: as tuas relações, o teu carácter, as tuas capacidades não financeiras, as tuas contribuições para quem está à tua volta. Estes elementos existem independentemente do que ganhas.

Questiona ativamente os pensamentos que ligam valor a rendimento: "Estou a ganhar menos do que deveria, portanto sou menos valioso." É um pensamento automático, não uma verdade. O que é realmente verdade aqui?

Cria relações onde o teu valor não é definido por indicadores financeiros. Onde as pessoas te conhecem e te valorizam pelo que és, não pelo que ganhas.